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社交休息时间过长,会让你失去工作节奏。

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B、错误

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碎片化时间可以用于完成低认知负荷的连续任务,如微信读书。

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多任务处理并不会增加我们完成任务的时间、降低完成任务的质量。

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时间污染是指在从事一项任务时会因另一项任务的干扰而分心。

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应对时间污染就是要减少中断和干扰。

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时间碎片化是指可用时间是零散的且每个可用时间片段的长度短。

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如果不肯休息,工作质量会下降,注意力也会受影响。

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多任务处理使得心流难以发生。

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心流指的是人们在专注地进行某个行为的时候所表现出来的一种心理状态,是一种将个人的精力全身心地投入在某项活动中的感觉。

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时间贫困会导致更为消极的社会互动。

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